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  • Complexe sportif des Perrerets, chemin de la Perroude 1, 1196 Gland

02nov.
02nov.
Complexe sportif des Perrerets, chemin de la Perroude 1, 1196 Gland

A ne pas manquer ! La première NUIT DU FITNESS dans 3 lieux dont une piscine !


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1. Veuillez sélectionner ci-dessous les cours de votre choix:

Cours Horaire
18:00On s'amuse et on vient avec son plus beau déguisement ! (Salle 1)
19:00Des exercices simples mais diablement efficaces qui tonifie les cuisses, les abdos et les fessiers. Prendre un linge ou un tapis. (Salle 1)
20:00Venez vous défouler sur des musiques entrainante comme la salsa, le merengue, la bachata ou encore la samba, le tout dans une ambiance de fête, ce cours est fait pour vous ! (Salle 1)
21:00Prépare-toi au combat ! Le BODY COMBAT est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. (Salle 1)
22:00Avec 3 profs exceptionnels qui seront vous motiver pendant 1h30 ! (Salle 1)
18:00L’entraînement sur trampoline c’est MAINTENANT ! Inscription obligatoire, seul les personnes inscrites pourront participer. (Salle 2)
18:45STRONG by ZUMBA® synchronise l’entraînement par intervalles haute intensité (HIIT) au facteur de motivation ultime qu’est la musique. (Salle 2)
19:30L’entraînement sur trampoline c’est MAINTENANT ! Inscription obligatoire, seul les personnes inscrites pourront participer. (Salle 2)
20:15C’est un cours de danse où vous apprendrez à vous défouler sur des pas de danse de différentes danses modernes africaines. Inscription obligatoire, seul les personnes inscrites pourront participer. (Salle 2)
21:00L’entraînement sur trampoline c’est MAINTENANT ! Inscription obligatoire, seul les personnes inscrites pourront participer. (Salle 2)
18:00Ultra populaire dans les clubs de gym, la Zumba mixe mouvements d’aérobic et musiques latines dans une piscine avec fond. Inscription obligatoire, seul les personnes inscrites pourront participer. (Salle 3)
19:00Ce cours intensif se pratique avec minipalmes en eau profonde. On travaille sur des musiques entraînantes, dans différentes positions, tout en gardant le confort de la respiration. Prêt des palmes pour ce cours. Inscription obligatoire, seul les personnes inscrites pourront participer. (Salle 3)
20:00Un mixte pour profiter de découvrir ces différentes disciplines: aquaGym, aquaKick, aquaCardio et aquaZumba. Inscription obligatoire, seul les personnes inscrites pourront participer. (Salle 3)
21:00Ce cours intensif se pratique avec minipalmes en eau profonde. On travaille sur des musiques entraînantes, dans différentes positions, tout en gardant le confort de la respiration. Prêt des palmes pour ce cours. Inscription obligatoire, seul les personnes inscrites pourront participer. (Salle 3)

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