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  • Salle Del Castillo, Vevey

05janv.
05janv.
Salle Del Castillo, Vevey

Un lieu exceptionnel pour des participants exceptionnels ! Au programme: Yoga - Pilates - Strong By Zumba - Zumba - Body Combat


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1. Veuillez sélectionner ci-dessous les cours de votre choix:

Cours Horaire
09:00Cours de yoga pour tous les niveaux. Un bien fait pour son corps et sa tête !
10:00Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. La méthode Pilates repose sur 8 principes de base : Concentration, contrôle, centre de gravité, respiration, fluidité, précision, enchaînement et isolement.. Les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux sont sollicités dans la plupart des exercices. Un bon positionnement est essentiel à la pratique du Pilates.
11:00Découvrez l’entraînement fractionné rythmé par la musique : HIIT Dans la plupart des programmes d’entraînement, la musique ne joue qu’un rôle secondaire. Mais dans STRONG by Zumba™ la musique a été soigneusement orchestrée. Elle vient stimuler la progression de l’intensité pour un entraînement total du corps. Résultat ? Une expérience de groupe unique, un cours de fitness révolutionnaire.
12:00Des chorégraphies faciles, en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de retrouver ou de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde et vous verrez pourquoi les séances de remise en forme Zumba® sont autant appreciées. Super efficace ? Oui. Super amusant ? Oui. Super motivant ? Trois fois oui !
13:00Ce cours hautement énergique s'inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Votre coach Cyril pour ce cours est top présenter pour cette discipline !

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